KONCENTRACJA
ZASADY EFEKTYWNEJ NAUKI - KONCENTRACJA
Najczęstszym problemem podczas nauki może być nieumiejętność koncentracji na zadaniu. To z czym najczęściej borykają się rodzice, kiedy zapisują dzieci na nasze kursy, to właśnie problemy dziecka z koncentracją przy odrabianiu lekcji czy uczeniu się. Czy koncentracji można się nauczyć? Można, dlatego, że koncentracja jest umiejętnością. Jest jedną z najważniejszych umiejętności w dobie bombardowania nas milionami informacji i bodźców, które na nas wpływają. Podczas naszych spotkań z dziećmi zawsze zaczynamy od pytania, czy wiedzą co to jest koncentracja albo czy potrafią odróżnić kiedy są skoncentrowani i rozproszeni? Padają różne odpowiedzi. W 80%, młodsze dzieci, nie wiedzą co to dokładnie jest koncentracja, a i starsze dzieci nie potrafią odróżnić czy złapać momentu kiedy następuje dekoncentracja. Odpowiedzi dzieci na pytania o koncentracji są następujące: koncentracja to znaczy, że mam siedzieć i patrzeć w książkę, lub to znaczy, że mam się nie ruszać, lub to znaczy, że mam dwie godziny nie wychodzić z pokoju. Czy to jest koncentracja? Na pewno nie. Można wiec zacząć od rozmowy z dzieckiem czy wie co to jest koncentracja i kiedy jest zdekoncentrowane? W moich rozmowach z dziećmi, często przywołuję moment, kiedy np. wykonują jakiś rysunek, tworzą coś z klocków, oglądają bajkę, czytają coś interesującego. Czy słyszą wtedy, że woła ich mama, czy słyszą dźwięki z otoczenia? To jest właśnie moment kiedy są skoncentrowane. Tak jakby byli w bańce mydlanej. I nagle zdarza się coś, co je dekoncentruje, bańka pęka. W nauce koncentracji bardzo ważne jest aby, nie utrzymywać na siłę „bańki”, bo to zużywa mnóstwo energii. Bardziej chodzi o to, żeby być świadomym, że bańka pękła i ją odbudować. W nauce koncentracji ważny jest też czas jej wydłużania. Można spróbować prostego ćwiczenia, którym jest np. rysowaniu dużego znaku nieskończoności na kartce a4, przez 30 sekund. Po trzech dniach wydłużyć czas do 1 minuty itd. Można zmieniać ręce rysujące – lewa, prawa. To ćwiczenie wycisza myśli, uczy koncentracji, a dodatkowo synchronizuje półkule. Innym ćwiczeniem może być oglądanie np. jabłka. Dokładne oglądanie i spostrzeganie szczegółów, których na pierwszy rzut oka nie widać. Kolorowe kreski, kropki, kształty itd. Można to następnie narysować. Zatrzymujemy na chwilę potok myśli, jesteśmy uważni tylko na jedną rzecz i ćwiczymy koncentrację. Już od stycznia zapraszamy na nową edycję kursu 10 TEN – TRENING EFEKTYWNEJ NAUKI. 10 umiejętności, które pozwalają się uczyć skuteczniej. Ćwiczenie pamięci, koncentracji, nauka rytuału uczenia się, doskonalenie czytania i rozumienia z czytania, określanie wzorca myślowego dziecka, tworzenie obrazowych notatek, systemy powtórkowe, motywacja, organizacja miejsca i czasu pracy, synchronizacja półkul.
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
